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スポーツ教室

自分にあったスポーツをみつけよう!!

スポーツいろいろ、あなたに合ったスポーツが見つかります!
当財団では、年間を通じてさまざまなスポーツ教室を開催しています。
初心者の方から経験者の方まで、小学生からご年配の方まで、どなたでも、
いつからでもあなたに合ったスポーツを始められます。
柔軟体操、ストレッチのようなものから、学生時代にちょっとやったことのある、
あるいは親しんだことのある球技など、多くの種目の中からお選びいただけます。
休日の空き時間を充実したものにするため、より健康的な毎日を過ごすため、あなたもスポーツを始めてみませんか。

 

平成30年度スポーツ教室

<スポーツ教室のご応募・ご利用の際の注意事項>

 

・お申込みのハガキは1教室、お一人1枚でお願いします(異なる教室への申込みは可能です)。

・一度納入された参加費は返金できません。

・応募の際、記入事項に不備がある場合、受付けができないことがあります。

・応募者数によっては、講師判断の下で定員を変更することがあります。

・応募者が大幅に定員に満たない場合は閉講とさせていただきます。

・教室開催中のけがなどについては応急処置までとし、けがの状態によっては傷害保険を適用します。

・やむを得ない事情により、日程を変更する場合があります。

・健康状態に不安がある場合は、あらかじめ医師の許可を得てからお申込みください。

・教室は受講者以外入室できません。

・運動に適した服装での参加をお願いします。

 

*ご記入いただいた個人情報は、第三者に提供することはありません。

 

 

教室

内容

開催日

時間

対象者

定員

参加費

12月から始まるスポーツ教室

民謡脳トレ

 

 

iクラブ

全国各地の有名な民謡に合わせて踊ります。

12/12

(1回水曜)

13:00

14:00

市内在住・在勤・在学で中学校卒業以上

50

 

 

210

 

 

 

11

25

11月から始まるスポーツ教室

シェイプアップ体操

 

東京体育機器()

リズムに合わせて躍動し、メリハリのあるボディを目指します

11/21,28

12/5,12,19,26

(6回・水曜)

10:00

11:00

市内在住・在勤・在学で中学校卒業以上

40

 

 

1260

 

 

 

 

ジョギング

 

iクラブ

ロードレース大会に向けて走り方を学びます

11/11,18,25

(3回・日曜)

09:00

10:00

市内在住・在学で小学1-3

20

1100

 

10月から始まるスポーツ教室

一般バドミントン

(初級)

日本体育協会公認

スポーツ指導員

仲間とともに楽しみながら汗を流し、爽快感が得られます

10/16,23,30

11/6,13,20,27

12/4,11,18

(10回・火曜)

19:00

21:00

市内在住・在勤・在学で中学校卒業以上

25

 

4100(消耗品費含)

 

 

中学生バドミントン(初級)

日本体育協会公認

スポーツ指導員

基本をきっちり身につけ、着実にステップアップ

 

市内在住・在学の中学生

10

 

3000(消耗品費含)

9月から始まるスポーツ教室

 

バドミントン

 

 

 

日本体育協会公認

スポーツ指導員

仲間と楽しみながら汗を流し、爽快感が得られます

9/13,20,27

10/4,11,25

11/1,8,15,22,29

12/6,13,20

1/10,17

(16回・木曜)

09:30

11:50

市内在住・在勤・在学で中学校卒業以上

65

 

6360

(消耗員含)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ミニテニス

 

稲城市ミニテニス協会

柔らかいボールを使い、年齢や体力に応じてゲームが楽しめます

9/12,19,26

10/3,10

(5回・水曜)

09:00

11:50

30

 

1500

(消耗品含)

初級フリーバウンドボール

稲城市フリーバウンド連盟

稲城市発祥で、柔らかいボールを使ってラリーが簡単に続けられます

9/14,21,28

10/5,12,26

11/2,9,16,30

(10回・金曜)

16:00

18:00

30

 

2100

バランスボール

 

 

東京体育機器()

大きなボールを使って体のバランスを整え、体幹を強化します

9/12,19,26

10/3,24,31

11/7,14

(8回・水曜)

10:00

11:00

30

 

1680

 

ラジオ体操ビクス

 

 

東京体育機器()

音楽に合わせて楽しく体を動かし、身も心も軽くします

9/12,19,26

10/3,24,31

11/7,14

(8回・水曜)

13:00

14:30

40

 

1680

ボクシングエクササイズ

 

東京体育機器()

ボクシングの動きで体脂肪を燃焼します

9/21,28

10/12,26

11/2,9,16,30

(8回・金曜)

10:00

11:00

50

 

1680

夏休みのスポーツ教室

チャレンジ水泳

日本体育施設協会認定

水泳指導管理士

今年こそ泳げるようになりたいと思っている小学12年生集合!

7/30,31

8/1,2

(予備日8/3)

 

16:00

 |

17:00

市内在住・在学の小学12年生

20

200

 

 

親子ボクシングエクササイズ

東京体育機器()

夏休み、親子で一緒に汗を流しませんか

8/24()

10:00

11:00

市内在住・在勤・在学小学以上

60

 

大人210円・小学生100

チアダンス

 

 

Iクラブ

チアダンスで柔軟性・持久力を高め運動能力UP

8/11,18

(2回・土曜)

13:00

14:00

市内在住・在学の小学6年生?中学生

20

 

 

200

7月から始まるスポーツ教室

弓道(初級)

 

 

稲城市弓道連盟

精神を集中させ、心身を鍛錬します。

7/21,28,

8/4,18,25

9/1,8,15,22,29

(10回・土曜)

19:00

21:00

市内在住・在勤・在学で中学生以上

20

 

3400

(210×10+消耗品代1300)

 

 

 

フリーバウンド

(初級)

稲城市フリーバウンド連盟

稲城市発祥で、柔らかいボールでラリーが簡単に続けられ楽しめます。

7/13,20,27

8/3,10,17,24,31

(8回・金曜)

19:00

21:00

市内在住・在勤・在学で中学校卒業以上

30

 

1680

バーチャルボクシング

 

東京体育機器()

ボクシングの動きを音楽に合わせて行うフィットネスです

7/20,

8/3,10,31

(4回・金曜)

10:00

11:00

市内在住・在勤・在学で小学生以上

40

2000

 

6月から始まるスポーツ教室

ポールコンディショニング

 

Iクラブ

ポール(円柱)を利用して体をほぐし、肩こりや腰痛などを改善します

6/5,12,19

(3回・火曜)

13:00

14:30

 

25

 

630

 

 

5月から始まるスポーツ教室

初級エアロビクス

 

 

東京体育機器()

音楽に合わせて楽しく体を動かし、シェイプアップします

5/9,16,23,30

6/6,13,20,27

(8回・水曜)

10:00

11:00

市内在住・在勤・在学で中学校卒業以上

50

 

1680

 

 

ミニテニス

 

稲城市ミニテニス協会

柔らかいボールを使い、年齢や体力に応じてゲームが楽しめます。

5/16,23,30

6/6,13

(5回・水曜)

09:00

11:50

30

 

1500

 

ターゲットバード

ゴルフ

 

 

Iクラブ

1本のゴルフクラブで羽根つきのボールを打ちます。老若男女が手軽にできます

5/9

(1回・水曜)

09:00

11:00

30

 

100

シェイプアップ体操

 

東京体育機器()

リズムに合わせて躍動し、メリハリのあるボディを目指します

5/9,16,23,30

6/6,13,20,27

(8回・水曜)

13:00

14:00

50

 

1680

ピラティス

 

 

東京体育機器()

普段使わない体の深部の筋肉を強化して、体のバランスを整えます

5/10,17,24,31

6/7,14,21,28

(8回・木曜)

16:00

17:00

40

 

1680

 

一般バドミントン

(初級)

日本体育協会公認

スポーツ指導員

仲間と楽しみながら汗を流し、爽快感が得られます

5/8,15,22,29

6/5,12,19,26

7/3,10

(10回・火曜)

19:00

21:00

25

 

4100

中学生バドミントン(初級)

日本体育協会公認

スポーツ指導員

基本を身につけ、着実にステップアップ

市内在住・在学の中学生

10

 

3000

 

4月から始まるスポーツ教室

バドミントン

(初級)

 

日本体育協会公認

スポーツ指導員

みんなでステップアップして試合を楽しみます

 

4/12,19,26

5/10,17,24,31

6/7,14,21,28

7/5,12,19,26

8/2

(16回・木曜)

09:30

11:50

 

 

 

 

 

 

 

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上

65

6560

(210円×16回+

消耗品代

3200)

 

 

ボクシングエクササイズ

 

東京体育機器()

音楽に合わせボクシングの動きで体脂肪を燃焼します

4/20,27

5/11,18,25

6/1,8,15,22,29

(10回・金曜)

10:00

11:00

50

 

2100

(210円×10)

ゆる体操

 

東京体育機器()

ゆったりした動きで体をほぐし、柔軟な体にします

4/16

5/7,21

(3回・月曜)

10:00

11:30

25

 

630

(210円×

3)

楊名時太極拳

 

 

iクラブ

ゆったりした呼吸法で緊張や不安を緩和し心身をリラックス

4/7,14,21

(3回・土曜)

 

09:30

11:00

30

 

 

630

(210円×

3)

脳活体操

 

iクラブ

体を動かし、脳の活性化を図ります

4/11,25

(2回・水曜)

14:00

15:30

市内在住・在勤の

中高年

30

 

420

(210円×

2)

フリーバウンド

(初級)

稲城市フリーバウンド連盟

柔らかいボールを使いシニアの方も楽しめます

4/20,27,

5/11,18,25

6/1,8,15,22,29

(10回・金曜)

16:00

18:00

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上

30

 

 

2100

(210円×

10)

かけっこ

 

iクラブ

速く走るポイントを学びます

4/18

(1回・水曜)

16:00

17:30

市内在住・在学の小学生

30

100

弓道(初級)

 

 

稲城市弓道連盟

中学生も保護者同伴で参加できます

4/14,21,28

5/12,19,26

6/2,9,16,23

(10回・土曜)

19:00

21:00

市内在住・在勤・在学の中学生

以上

20

 

 

3400

(210×10+消耗品代1300)